ART ET SCIENCE SONJA LYUBOMIRSKY, professeur à l’Université de Californie, Riverside et auteur du livre COMMENT ÊTRE HEUREUX … ET LE RESTER : 50% de notre bonheur est génétique, seulement 10% dépendent de notre environnement et de nos conditions de vie, mais des formidables 40% peuvent être influencé et transformé en bonheur en travaillant sur nos …
QUEL EST TON STRICT MINIMUM EXERCICE FAIRE DE LA PLACE POUR DU NOUVEAU : MÉTHODE MARIE KONDO : Créer des nouvelles idées commence souvent devant une feuille blanche. Réduire, ranger, trier, réparer, nettoyer, éliminer, commençons en douceur, 5 à 10 minutes tous les jours. Tu peux ainsi inviter des nouvelles personnes et situations dans ta vie. L’idée …
CRÉE TON HAVRE DE PAIX COMME UN AEROPORT EXERCICE ES-TU HEUREUX.SE ? Es-tu heureux.se là où tu es et pour ce que tu as ? Ou au contraire passes-tu ta vie à vouloir plus grand et mieux ? Consomme-tu seulement ce qui te fais vraiment plaisir ? Quel gout ont des choses simples pour toi, souvent gratuites ? EXERCICE L’ESSENTIEL : …
