ART ET SCIENCE SCIENCE: KRISTIN NEFF: Université du Texas et pionnière d’auto-compassion: L’auto-compassion dépend de la gentillesse envers soi-même et les autres. On s’aime soi-même lorsque : 1° On ressent de l’empathie envers les autres au lieu de les juger et les critiquer. 2° On participe activement à la vie en communauté au lieu de …
LE TRÉSOR LOGE EN TOI EXERCICE ÉVITE DE TOUT RECOMMENCER : Recycle ce qui est réutilisable de tes efforts et de tes succès acquis. Ne recommence pas tout à zéro. Répare et note ce que tu peux réutiliser. EXERCICE L’ART TRANSFORME : L’art aide à transformer des moments difficiles et douloureux en quelque chose qui permet de …
CHANCE ET LOI D’ATTRACTION LAO TSE : « L’ECHEC EST LE FONDEMENT DU SUCCÈS ». Parfois les choses marchent, parfois non. Mais chaque échec porte en lui la chance pour un nouveau succès. ET SI CE N’ETAIT PAS LE BON CHEMIN ? Parfois nous ne réussissons pas ce que nous avions pourtant si bien commencé. Était-ce le bon chemin, …
