Jour 10

TON LANGAGE DU CORPS SIGNALE QUE TU ES FORT.E 

TON LANGAGE DU CORPS SIGNALE QUE TU ES FORT.E Suis la montée de l’escalier et entreprends cet exercice debout.                                           REGARD ATTENTIF VERS L’AUTRE = MENTOR QUI A RÉALISÉ SES RÊVES                                  PORT DE TÊTE HAUT, SEREIN = ÊTRE CONNECTÉ.E À L UNIVERS ILLIMITÉ                             SOURIRE = DONNE LA PLACE AUX AUTRES, UNE PORTE …

TON LANGAGE DU CORPS SIGNALE QUE TU ES FORT.E  Lire la suite »

TON CORPS EST TON AMI

TON CORPS EST TON AMI : Ne lui parle pas mal ! EXERCICE TON CORPS, TON AMI : Qu’est-ce que ton corps exprime ? Quels pensées et sentiments ? Note.   EXERCICE BOUSCULE TES MOLECULES ET TES ATOMES : Booste ton renouvellement cellulaire. Bouscule la vie du bon côté ! 30 minutes d’exercice physique par jour, pendant lesquelles tu …

TON CORPS EST TON AMI Lire la suite »

ART ET SCIENCE 10

ART ET SCIENCE SCIENCE : ROBERT EMMONS, leader mondial en science de gratitude, explique que des sentiments réguliers de gratitude participent à conserver la jeunesse, car ils motivent les gens à mieux s’occuper de leur santé et pratiquer du sport régulièrement. CERVEAU : Quand nous mélangeons activité physique (sport, danse) et phrases LIFT UP le cerveau …

ART ET SCIENCE 10 Lire la suite »

L’ART DE RAJEUNIR

Rajeunis-tu en étant ouvert.e, frais.che, curieux.se, enthousiaste, émerveillé.e, tourné vers les autres, courage, audace eFais-tu des efforts pour découvrir et explorer la vie. La science a exploré de nombreuses pistes pour rajeunir et a trouvé une méthode particulièrement efficace. J’explique : LINK L’ART DE RAJEUNIR Rajeunis-tu en étant ouvert.e, frais.che, curieux.se, enthousiaste, émerveillé.e, tourné vers les …

L’ART DE RAJEUNIR Lire la suite »

MERCI MON CORPS TU ES BEAU 

MERCI MON CORPS TU ES BEAU EXERCICE IMPERFECTIONS : Tes soi-disant « imperfections » font ton charme et donnent le droit aux autres d’être « imparfaits » aussi. C’est soulageant, humain. Quel détail reproches-tu presque tous les jours à ton corps ? Peux-tu le corriger avec de l’exercice physique par exemple ? Si non, accentue tes autres avantages. QUI A DIT D’AILLEURS …

MERCI MON CORPS TU ES BEAU  Lire la suite »