Jour 1

Premier jour de cours

ART ET SCIENCE

SCIENCE : DACHER KELTNER, Université de Californie, Berkeley : Le bonheur et trouver un sens à sa vie sont liés et contribuent à une meilleure santé, une longévité, à des meilleures relations amoureuses et connections sociales, à une plus grande créativité. Gentillesse et générosité avec les autres et soi-même renforcent le bonheur. FILMS : Hector …

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BABYSTEPS JOURNAL, MÊME DES TOUT PETITS PAS T’AMÈNENT AU BUT

Crée 3 double-pages dans ton calepin. 1° Page de gauche : TES OBJECTIFS, RÊVES, ENVIES, DÉSIRS. Note les dans le présent, positivement, comme s’ils existaient déjà. Rajoute un sentiment positif. Page de droite : DATE DE RÉALISATION SOUHAITÉE, note la pour chaque objectif. Exemple à gauche : Mon amoureux.se et moi traversons les îles italiennes …

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TON ICI ET MAINTENANT

TU ES MAGNIFIQUE : Tu es unique ! Pourquoi ressembler aux autres si tu peux être exceptionnel.le et faire des œuvre remarquables à ta façon ? Tu es un trésor pour le monde. Découvre pourquoi tu es formidable, pas à pas, jour par jour. ÉCOUTE TON COEUR : La peur de s’écouter fait perdre la …

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